De Drukproef
Op welk niveau communiceer jij als de druk stijgt?
Start de Drukproef5 vragen · 2 minuten · direct je niveau in je mail
Twee werelden, één les
Twintig jaar politie Amsterdam. Werken onder druk, externe communicatie, rustige kracht. Die kracht komt van de collega naast je en de eenheid die met je meeluistert op de portofoon. Heftige incidenten doe je samen. Maar het verhaal draag je aan het einde van de dag zelf.
Freedive-instructeur. Presteren onder druk, interne communicatie, krachtige rust. Onder water is je buddy je lifeline. Slechte communicatie vóór de duik betekent direct een mogelijk levensbedreigende situatie. Daar zijn helaas bekende voorbeelden van.
Zelf gekozen discomfort creëert duurzaam comfort.
En soms, heel soms, komt alles toch op jou aan. Voor die momenten is er maar één voorbereiding: je hele leven de skills trainen voor deze discomfort. En ze onderhouden.
De Drukproef laat zien waar jouw training nu staat.
Vijf niveaus
Onder druk veranderen de regels. Jouw voorbereiding is weinig waard als de omgeving niet meer volgens de regels speelt en de condities drastisch veranderen. Op dat moment grijp je terug op jouw training, waar onder druk jouw echte conversatiekracht en leiderschapskracht te vinden is.
Voorbereiding = Winnen in bekende condities.
OneBreath Training = Winnen in onbekende condities. Oftewel voorbereiding op een dieper niveau.
Laten we jou comfortabel maken tijdens oncomfortabele situaties.
- 1
De Oppervlakte
Rol: Reageerder · De situatie stuurt jou. Reactief, op zoek naar goedkeuring.
- 2
De Eerste Meters
Rol: Waarnemer · Je herkent je patronen, maar pas achteraf.
- 3
De Vrije Val
Rol: Voorbereider · Sterk met voorbereiding, kwetsbaar zonder script.
- 4
De Diepte
Rol: Gespreksleider · Jij leidt het gesprek, het kost alleen nog te veel energie.
- 5
Meesterschap
Rol: Leider · Pure aanwezigheid. Weinig woorden, veel gewicht.